Krisis Kesehatan Mental di Indonesia: Tantangan Nyata dan Upaya Membangun Harapan

Ilustration: Mental Health. (Sumber foto: Pxhere.com).

Isu kesehatan mental kini menjadi perhatian serius di Indonesia. Meski kesadaran masyarakat meningkat, tantangan dalam penanganan gangguan mental masih besar, mulai dari kurangnya tenaga profesional hingga kuatnya stigma sosial.

Dalam artikelnya Kesehatan Mental di Indonesia: Tantangan, Dampak, dan Solusi Mendesak, Rumah Sakit Pusat Pertamina (RSPP), menjelaskan bahwa peningkatan masalah kesehatan mental menjadi isu yang semakin mendesak di tengah tekanan hidup modern.

Selain itu, RSPP juga menegaskan bahwa pentingnya edukasi dan dukungan sosial agar masyarakat lebih berani mencari pertolongan profesional tanpa takut stigma. Layanan konseling, pemeriksaan psikologis, dan pendekatan komunitas menjadi bagian penting dari solusi menyeluruh untuk membangun kesejahteraan mental nasional.

Anak dan Keluarga, Garis Pertahanan Pertama

UNICEF Indonesia, menyoroti terhadap pentingnya keluarga dalam menjaga kesehatan mental anak. Orang tua dan pengasuh dalam hal ini memiliki peran besar dalam membentuk daya tahan emosional seorang anak, seperti halnya melalui komunikasi terbuka, kasih sayang, dan dukungan positif.

Melalui pendekatan berbasis masyarakat, UNICEF juga sangat menekankan dan mendorong penguatan terhadap peranan orang tua, guru, ataupun pengasuh agar mampu mengenali tekanan emosional pada anak serta memberikan dukungan yang empatik dan tidak menghakimi. Tentu, dengan upaya ini diharapkan mampu menumbuhkan ketahanan psikologis dan kesejahteraan emosional sejak dini.

Lonjakan Kasus dan Dampak Sosial

Menurut laporan dari BBC Indonesia, menyatakan bahwa dari hasil survei nasional kesehatan mental remaja Indonesia (I-NAMHS, 2022) menunjukkan bahwa jumlah anak dan remaja dengan persoalan kesehatan mental berpotensi meningkat hingga tahun 2025, seiring kenaikan kunjungan ke layanan psikologi, sekitar 20–30 persen. Meski kesadaran masyarakat mulai tumbuh, gejala awal sering disalahartikan sebagai kenakalan atau kemalasan, bukan tanda gangguan psikologis. Psikolog dan pendidik Najelaa Shihab menegaskan bahwa kondisi ini dipengaruhi oleh banyak faktor—mulai dari pola asuh di rumah, sistem pembelajaran di sekolah, hingga relasi sosial dan pengalaman pribadi anak. Fenomena ini juga terjadi secara global; WHO memperkirakan satu dari tujuh anak usia 10–19 tahun mengalami gangguan mental, yang kerap berdampak pada diskriminasi, kesulitan belajar, hingga risiko pelanggaran hak asasi.

Langkah Solutif: Dari Sistem hingga Individu

Untuk memperbaiki kondisi, situasi, dalam hal ini, tentu untuk pemerintah perlu memperkuat regulasi, memperluas layanan kesehatan mental di puskesmas, serta menghapus stigma sebagaimana melalui edukasi publik.

Di sisi lain, individu juga dapat berperan aktif dengan, seperti:

• Mengenali gejala sejak dini,
• Berbicara dengan orang terpercaya,
• Menghindari diagnosis mandiri, dan
• Menjaga keseimbangan hidup (seperti tidur dengan cukup, olahraga, dan mengelola stres digital).

Menuju Masyarakat yang Lebih Peduli Kesehatan Mental

Meskipun terbilang jalan masih panjang, kesadaran masyarakat harus mulai tumbuh. Komunitas seperti Into The Light Indonesia menjadi contoh nyata gerakan muda yang peduli pada isu kesehatan mental dan edukasi publik.

Kesehatan mental bukan lagi topik tabu, hal ini adalah hak dasar setiap manusia untuk hidup sehat, lahir dan batin. Untuk itu, mari tetap kita soroti dan perhatikan bersama. Seperti yang pernah disampaikan oleh UNICEF, bahwa “Dukungan yang sederhana bisa membuat perbedaan besar".